Gesundheit muss nicht teuer sein

Geld spielt im Leben vieler eine wichtige Rolle. Umso wichtiger ist es zu zeigen, dass Geld eigentlich keine Rolle spielt, wenn es um gesunde Ernährung geht!

Hallo ihr Lieben,

heute möchte ich mal etwas über die finanziellen Vorteile einer gesünderen Ernährung schreiben. Ich selber studiere noch und bin deshalb immer knapp bei Kasse. Umso mehr hat es mich gefreut, dass die Summe für meinen Wocheneinkauf viel niedriger war, als ich begonnen habe, meine Ernährung umzustellen...

geld

Wie das funktioniert? Ganz einfach: Ich folge dem Prinzip von Noom und esse viel mehr Gemüse. Vorher bestanden meine Mahlzeiten zum Großteil aus Fleisch. Fleisch ist aber sehr teuer im Vergleich zu den meisten Gemüsesorten. Im Schnitt kostete mich mein Fleisch 4-5€ pro Kilo. Natürlich verzichte ich nicht ganz auf Fleisch, aber hier gilt: etwas weniger ist dann doch mehr...

Dann habe ich begonnen meine Ernährung umzustellen und aus Fleisch wurde immer häufiger Gemüse. Dieses kostet je nach Saison nur 0,50 - 2€ pro Kilo. Obst habe ich schon immer gern gegessen und hier blieb die Menge gleich.

Auch in Sachen Milchprodukte hat sich einiges getan. So kaufe ich seltener fertige Joghurts und Quarks und mache diese lieber selbst. Der Preisunterschied ist hier zwar nicht ganz so extrem, aber er ist da. Außerdem hat man so viel besser den Überblick, wie viele Kalorien man isst. Selber machen ist sowieso immer eine gute Idee. XD

Das einzige was den Preis etwas erhöht hat, sind die Getreideprodukte, da Vollkorn in der Regel teurer ist. Aber hiervon esse ich mittlerweile etwas weniger als früher, da auch Vollkornprodukte eine Menge Kalorien haben.

Im Schnitt spare ich jetzt 5€ pro Einkauf, was beweist, das gesund nicht teuer sein muss!

Auch heute war es so, trotz der Tatsache, dass ich Fisch und Hühnchenbrust gekauft habe, was in der Regel viel teurer als mein früher geliebtes Hackfleisch ist. ALso schaut mal, ob ihr das nicht auch schafft!

Liebe Grüße,

Eure Kilopurzel

Quelle:

  • http://www.magazin66.de/wp-content/uploads/2012/10/animaatjes-geld-30919.gif
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Sandra Rum