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5:2 ist ein wirklich gutes Konzept und selbst an Fastentagen brauch ich nicht hungern... hier nochmal ein Beispiel...

Das Workout ist wirklich einfach und für Anfänger geeignet!

Von diesem Ansatz bin ich begeistert, aber der Monat ist fast zu Ende. Zeit sich einem neuen Projekt zuzuwenden!

Heute stelle ich euch eine Methode vor, wie ihr es schafft, nicht den ganzen Tag an Kalorien zu denken.

Ich merke zunehmend das ich von meiner geplanten Ernährung abweiche, also erkläre ich dieses Projekt für gescheitert und setze mir ein neues Ziel!

Im August steht die Brigitte-Diät sowie eine Laufchallenge auf dem Programm, hier nun die wichtigsten Informationen zu beiden.

Montag geht es los, Samstag besorge ich die wesentlichen Einkäufe und so wird es Zeit für den ersten Ernährungsplan!

Hier eine Übersicht der Tages-Kilometer und wie weit ich in meinem Ziel bin!

Mit neuer Motivation und und ganz vielen Zielen!

Es sind erst wenige Tage vorbei, trotzdem gibt es erste Erfolge zu vermelden!