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Sport ist wichtig, aber wie wichtig ist er wirklich? Und muss man täglich trainieren um abzunehmen? Lest hier meine Einschätzung!

Auf der Suche nach guten Workouts? Das geht ganz einfach zuhause...

Weil man nicht immer Geld für Zubehör benötigt!

Packt eure Sachen und raus mit euch!

Einen Versuch wert!

Jeder hat es schonmal erlebt. Man macht viel Sport und das Ergebnis ist ein richtig schönder Muskelkater. Aber was passiert da eigentlich und wie kann man ...

Heute bin ich durch Zufall auf dieses Video gestoßen und habe es gleich mal ausprobiert. Ich finde es wirklich machbar und effektiv.

Seit ungefähr zwei Wochen mache ich hin und wieder folgendes Workout oder Teile daraus. Es ist gut machbar und powert ordentlich.

Heute geht es mal wieder um einen grundlegenden Tipp, da dieses Thema immer wieder aufkommt...

Ein Thema, was mir bereits öfter begegnet ist, ist die Frage, sollte ich Sport machen, wenn ich krank bin?