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Weil man nicht immer Geld für Zubehör benötigt!

Auf der Suche nach guten Workouts? Das geht ganz einfach zuhause...

Einen Versuch wert!

Seit ungefähr zwei Wochen mache ich hin und wieder folgendes Workout oder Teile daraus. Es ist gut machbar und powert ordentlich.

Habt ihr euch schon mal an frischen Tintenfisch getraut? Ich versuch das heute mal. Leider muss ich die Dinger erst ausnehmen. Hier ist super erklärt wie!

Heute bin ich durch Zufall auf dieses Video gestoßen und habe es gleich mal ausprobiert. Ich finde es wirklich machbar und effektiv.

Im Laufe meiner Youtube-Challenge kam es auch öfter mal vor, dass ich wenig Zeit hatte, deshalb mal eine Reihe von 5-Minuten Workouts!

Aus meiner 30-Tage-Youtube-Challenge

Das Workout ist wirklich einfach und für Anfänger geeignet!

Aus meiner 30-Tage-Youtube-Challenge