Gestern schon agedeutet, hab ich mich nun entschieden, wie ich fasten möchte.
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Montignac, eine 30-Tage-Challenge, ein Schritteziel und Beginn der Fastenzeit!
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Hier mal ein kleiner Zwischenstand, wie es bisher diesen Monat läuft!
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1 Monat Dukan, viele Eindrücke, die ich gern mit euch teilen möchte.
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In den letzten 5 Tagen hab ich gefühlt 100mal die Diskussion geführt, wo die Untergrenze beim abnehmen liegt. Deshalb hier mal ein klares und ausführliches ...
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Hier mal meiner persönlichen 5 Regeln für ein erfolgreiches Abnehmen!
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Ich bin damit etwas zeitig dran, aber auf Wunsch einiger Mitstreiter gibt es die Infos bereits etwas früher!
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Letztens kam mir jemand mit dem Spruch "Zahlen lügen nicht" also hier mal ein paar Zahlen aus meiner Dukan-Phase.
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