Gebratene Tintenfischtuben mit buntem Gemüse
Lecker und schnell zubereitet. Rezept für 2 Portionen.
Zutaten:
- 400g Tintenfischtuben
- 190g gelbe Paprika
- 480g Karotte
- 180g Tomate
- 1 EL Öl
- Salz
Zubereitung:
- Die Tintenfischtuben im Öl anbraten.
- Das Gemüse würfeln und in etwas Wasser köcheln.
- Beides mit Salz würzen
Nährwerte je Portion:
- Kalorien: 380kcal
- Eiweiß: 35.0g
- Kohlenhydrate: 31.0g
- Fette: 105.0g