Das Fastfood nicht gesund ist, wissen wir alle. Hier mal die Auswirkungen auf die Verdauung.
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Es ist Sommer und Grillen gehört einfach dazu. Hier nun ein paar Tipps von unserem Grillabend!
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Was braucht es um effektiv abzunehmen? Ein Kaloriendefizit. Um das zu überwachen, kann man die Kalorien zählen!
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Viele stehen vor dem Problem, was darf ich denn nun essen? Ich will Hilfe bieten.
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Was sind Makros, was sind Mikros? Wofür braucht man beides? Wie viel braucht man davon?
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Ich komme zurück aus Wochen mit zu viel Essen, wenig Motivation, und ganz viel Schokolade. Auch das Fasten vor Ostern habe ich abgebrochen. Hier also mal ein ...
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Was kann was und was kann man alles nutzen, außer den üblichen Beilagen? Viele Ideen, die über Nudeln, Reis, Kartoffeln und Brot hinaus gehen.
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Februar ist traditionell meine Zeit, wo auch ich mal auf was verzichte. Es gab den vegane Monat, vegetarischen Monat und den Monat ohne Fertigprodukte, wo ich ...
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