Boba-Shake

Rezept für 2 Portionen, Rezept gibt es auch bei Youtube unter https://www.youtube.com/watch?v=euLXqu9l6Yw

Zutaten:

  • 400ml Hoaly Barista Oat Drink
  • 50g Tapioka-Perlen
  • Holunderblütensirup
  • 25g MyProtein Natural Strawberry
  • 1 Banane

Zubereitung:

  1. Tapioka-Perlen nach Packungsangabe kochen. Für den Geschmack in das Kochwasser etwas Sirup geben.
  2. 200ml des Oat Drinks mit der Banane pürieren.
  3. 200ml des Oat Drinks mit dem Protein-Pulver mischen.
  4. Auf 2 Gläser die Tapioka-Perlen verteilen. Mit jeweils der Hälfte der Bananenmilch auffüllen.
  5. Als 2. Schicht den Proteinshake vorsichtig dazu geben. Ein Löffel kann helfen die Schichten zu erhalten.

Nährwerte je Portion:

  • Kalorien: 322kcal
  • Eiweiß: 11.0g
  • Kohlenhydrate: 55.0g
  • Fette: 7.0g
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