Apfel-Pfirsich-Müsli
Ein guter Start in den Morgen aus meinem 3*500 Projekt.
Zutaten:
- 100g Quark 0,3% Fett
- 3TL Honig
- 180g Pfirsich
- 164g Apfel
- 25ml Milch 1,5% Fett
- 33g Sultaninen
- 28g Haferflocken
Zubereitung:
- Das Obst schneiden.
- Alles in eine schüssel geben und verrühren.
Nährwerte je Portion:
- Kalorien: 502kcal
- Eiweiß: 20.0g
- Kohlenhydrate: 103.0g
- Fette: 5.0g