Erdbeer-Shake

Mit meinem neuen Mixer

Zutaten:

  • 200g gefrorene Erdbeeren
  • 75g Marmelade (Achtung, gekaufte Marmelade kann schnell zur Zuckerfalle werden! Ich nehm selbstgemachte mit wenig Zucker)
  • 0,4l Reismilch

Zubereitung:

  1. Alles in den Mixer und gut durchmixen

Nährwerte je Portion:

  • Kalorien: 354kcal
  • Eiweiß: 3.0g
  • Kohlenhydrate: 73.0g
  • Fette: 5.0g