Schokoquark als Alternative zu Nutella
Manche mögen es süß zum Frühstück, aber es muss nicht die zuckerreiche Nuss-Nougat-Creme aus dem Discounter sein! Nährwerte sind für die ganze Schüssel mit ca. 300g Inhalt.
Zutaten:
- 250g Quark
- 3 EL Backkakao (je mehr desto herber wirds)
- 50ml Wasser (für die Konsistenz)
- ein alternatives Süßungsmittel (möglichst ohne großen Eigengeschmack, ich habe Süßstoff genommen)
- 1EL gemahlene Haselnüsse
Zubereitung:
- Ihr müsst nur alle Zutaten in einer Schüssel verrühren.
Nährwerte je Portion:
- Kalorien: 397kcal
- Eiweiß: 43.0g
- Kohlenhydrate: 13.0g
- Fette: 21.0g