Tassenkuchen II

Zutaten:

  • 13g Haferflocken
  • 25g Mehl
  • 1-2 Messerspitzen Bachpulver
  • etwas Zimt
  • etwas Vanillebutter-Aroma
  • 1 EL Öl
  • 60ml Milch
  • 2TL Kakaopulver für Trinkschokolade, Alternativ 1 TL Zucker, 1 TL Backkakao
  • 7g Zucker oder Süßstoff

Zubereitung:

  1. Alles zu einem Teig in der Tasse verrühren und anschließend wieder für 2-3min in die Mikrowelle.
  2. Fertig ist eine schokoladige Variante des Tassenkuchens.

Nährwerte je Portion:

  • Kalorien: 364kcal
  • Eiweiß: 9.0g
  • Kohlenhydrate: 37.0g
  • Fette: 19.0g