Tassenkuchen II
Zutaten:
- 13g Haferflocken
- 25g Mehl
- 1-2 Messerspitzen Bachpulver
- etwas Zimt
- etwas Vanillebutter-Aroma
- 1 EL Öl
- 60ml Milch
- 2TL Kakaopulver für Trinkschokolade, Alternativ 1 TL Zucker, 1 TL Backkakao
- 7g Zucker oder Süßstoff
Zubereitung:
- Alles zu einem Teig in der Tasse verrühren und anschließend wieder für 2-3min in die Mikrowelle.
- Fertig ist eine schokoladige Variante des Tassenkuchens.
Nährwerte je Portion:
- Kalorien: 364kcal
- Eiweiß: 9.0g
- Kohlenhydrate: 37.0g
- Fette: 19.0g