Thunfisch-Tomatensalat

Ein schnelles Rezept für eine Person.

Zutaten:

  • 3 mittelgroße Tomaten [360g]
  • 1 Dose Thunfisch in eigenem Saft [150g]
  • 3 EL leichte Salatcreme [50g]
  • Tomatengewürz und eventuell Salz

Zubereitung:

  1. Die Tomaten würfeln.
  2. Den Thunfisch inklusive Flüssigkeit dazu geben und etwas zerkrümmeln.
  3. Die Salatcreme dazu geben und alles vermengen.
  4. Mit dem Tomatengewürz und Salz abschmecken.

Nährwerte je Portion:

  • Kalorien: 335kcal
  • Eiweiß: 50.0g
  • Kohlenhydrate: 15.0g
  • Fette: 7.0g