Zeit für Bagels - Teil 1

Zutaten:

  • 240g Tomate
  • 100g Gurke
  • 25g Edamer
  • 2 Volkornbagel
  • 15g Tafel-Meerettich

Zubereitung:

  1. Ein Bagel ist mit 25g Edamer überbacken und mit etwas Tomate belegt.
  2. Der andere ist mit 15g Tafel-Meerettich bestrichen und mit Gurke belegt.
  3. Dazu gab es die Reste der 240g Tomate und 100g Gurke.

Nährwerte je Portion:

  • Kalorien: 632kcal
  • Eiweiß: 30.0g
  • Kohlenhydrate: 83.0g
  • Fette: 16.0g