Zeit für Bagels - Teil 2
Bagel und Salat
Zutaten:
- 1 Vollkornbagel
- Senf
- Meerrettich
- 190g Paprika
- 250g Gurke
- 220g Tomate
- 1 TL Balsamicoessig
- 1 TL Öl
Zubereitung:
- Bagel halbieren. Eine Hälfte mit Senf und eine mit Meerrettich bestreichen.
- Das Gemüse würfeln und mit Essig und Öl mischen.
Nährwerte je Portion:
- Kalorien: 418kcal
- Eiweiß: 17.0g
- Kohlenhydrate: 54.0g
- Fette: 13.0g