Zeit für Bagels - Teil 2

Bagel und Salat

Zutaten:

  • 1 Vollkornbagel
  • Senf
  • Meerrettich
  • 190g Paprika
  • 250g Gurke
  • 220g Tomate
  • 1 TL Balsamicoessig
  • 1 TL Öl

Zubereitung:

  1. Bagel halbieren. Eine Hälfte mit Senf und eine mit Meerrettich bestreichen.
  2. Das Gemüse würfeln und mit Essig und Öl mischen.

Nährwerte je Portion:

  • Kalorien: 418kcal
  • Eiweiß: 17.0g
  • Kohlenhydrate: 54.0g
  • Fette: 13.0g