Obstsmoothie mit Johannisbeeren

Rezept für 4 Portionen

Zutaten:

  • 100g-150g grüner Salat
  • 2 Bananen
  • 1 Apfel
  • 2 EL Haferflocken
  • 2 EL Leinsamen
  • 500g Johannisbeeren

Zubereitung:

  1. Alles in den Mixer geben und fein pürieren.

Nährwerte je Portion:

  • Kalorien: 186kcal
  • Eiweiß: 4.0g
  • Kohlenhydrate: 25.0g
  • Fette: 2.0g