XXL Schüssel Blitzeis

Ich habe den Froster leer geräumt... Ergibt 5,2kg. Nährwerte je 100g

Zutaten:

  • 1000g Joghurt 0,1% Fett
  • 500g Quark
  • 1700g Banane gefroren
  • 2kg Beerenmix gefroren
  • 1 TL Zimt
  • 2 TL Chai Gewürz Tee

Zubereitung:

  1. Joghurt, Quark, Zimt und Chai mixen
  2. Banane und 1kg Beerenmix rein pürieren
  3. Den Rest des Beerenmix unterrühren
  4. Sofort servierfertig, aber auch lagerbar im Froster!

Nährwerte je Portion:

  • Kalorien: 65kcal
  • Eiweiß: 32.0g
  • Kohlenhydrate: 103.0g
  • Fette: 3.0g