Cremige Kohlrabi-Ei-Pfanne mit Senf-Dill-Sauce
Rezept für 3 Portionen
Zutaten:
- 300g Kohlrabi
- 300g Kartoffel
- 6 Eier
- 1 kleine Zwiebel
- 1 Knoblauchzehe
- 150 g griechischer Joghurt
- 2 TL mittelscharfer Senf
- 1 TL Öl
- 50g Dill
- Salz,
- Pfeffer,
- Muskat
- 1 TL Zitronensaft
Zubereitung:
- Kohlrabi schälen, in dünne Stifte oder halbe Scheiben schneiden.
- In leicht gesalzenem Wasser ca. 8–10 Minuten bissfest garen, dann abgießen.
- Zwiebel und Knoblauch fein hacken und in einer großen Pfanne mit Öl glasig anbraten.
- Kohlrabi dazugeben, kurz anrösten und mit Salz, Pfeffer und etwas Muskat würzen.
- Eier verquirlen, über den Kohlrabi geben und bei mittlerer Hitze stocken lassen (ähnlich wie Rührei, aber etwas kompakter).
- Joghurt, Senf, Zitronensaft und gehackten Dill verrühren, abschmecken.
- Die fertige Kohlrabi-Ei-Pfanne mit der cremigen Sauce servieren oder direkt unterheben für eine „cremigere“ Variante.
Nährwerte je Portion:
- Kalorien: kcal
- Eiweiß: g
- Kohlenhydrate: g
- Fette: g
