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Bei jedem Wiegen wird verglichen: Habe ich das aktuelle Ziel erreicht, gibt es eine Belohnung. Ansonsten eine Zusatzchallenge, die mich an mein Ziel erinnert. ...

Ich habe eine neue Challenge für mich gefunden. Das Konzept habe ich als 5 Tage Fasten kennen gelernt, aber für mich noch etwas angepasst. Ich werde diese ...

Ich habe lange nichts mehr gemacht, aber es wird Zeit für eine neue Monatschallenge.

Vor ein paar Wochen habe ich begonnen, eine Pinnwand zu erstellen, die mich motivieren soll. Heute sollt ihr mehr darüber erfahren!

Avhtung, es wird etwas philosophisch

Gedanken zum Thema: Zielsetzung und Motivation

In meinem Blog steckt mehr Arbeit als man denkt und das will ich gern mal wieder mit diesem Beitrag aus dem Juni 2014 deutlich machen, für alle die selber ...

Hier findet ihr einige Tipps, wie ihr das Tief überwindet!

Oft empfehle ich, die Änderungen schrittweise anzugehen. Hier mal ein Beispiel von mir!

Viele unterschätzen leider den Einfluss, den andere auf uns haben können!