Garnelenpfanne

Rezept für 4 Portionen

Zutaten:

  • 1 Zwiebel
  • 120g Porree
  • 400g Zucchini
  • 160g Chicoree
  • 400g Brokkolie
  • 600g Garnelen
  • 1 TL Öl
  • Gewürze nach Wahl

Zubereitung:

  1. Das Gemüse schneiden.
  2. Die Garnelen anbraten.
  3. Das Gemüse dazu geben und dünsten.
  4. Mit den Gewürzen abschmecken.

Nährwerte je Portion:

  • Kalorien: 230kcal
  • Eiweiß: 35.0g
  • Kohlenhydrate: 9.0g
  • Fette: 4.0g