Archiv: Beiträge von kilopurzel.jimdo.com

Jeder braucht kleine Motivationshilfen um sein Ziel zu erreichen. Ich selber habe lange gesucht und schließlich diese App gefunden.

Jeder kennt doch dieses Problem. Man sitzt da und plötzlich überkommt es einen nach einem großen Stück Schokolade. Doch das muss nicht sein!

Wie wenig ist noch gut? Wie viel sollte man reduzieren um abzunehmen? Und was ist eindeutig zu wenig? Fragen, sie man sich unbedingt stellen sollte!

Warum sich was verbieten, wenn es auch ohne geht? Das Leben in kleinen, aber feinen Zügen genießen und trotzdem abnehmen ist da doch die bessere Alternative.

10000 Schritte sollte man täglich gehen, aber wer schafft das heute noch? Diesmal hab ich sie tatsächlich erreicht. Wie? Lest selbst!

Sport ist wichtig, aber wie wichtig ist er wirklich? Und muss man täglich trainieren um abzunehmen? Lest hier meine Einschätzung!

Geld spielt im Leben vieler eine wichtige Rolle. Umso wichtiger ist es zu zeigen, dass Geld eigentlich keine Rolle spielt, wenn es um gesunde Ernährung geht!

Mal wieder eine fruchtige Smoothiekombination als kleiner Snack für Zwischendurch.

Wie wichtig ist die Rücksprache mit Experten? Meiner Meinung nach ist das einer der wichtigsten Punkte beim Abnehmen.

Eis ist ein Highlight in der warmen Jahreszeit. Leider wird hier oft mit Sahne und viel Zucker gearbeitet. Deshalb empfiehlt es sich, Eis selber zu machen...

heute habe ich mir mal eine Pappe Saft gegönnt. Einziger Nachteil, ich hab beim Einkaufen nicht aufgepasst und einen gesüßten Saft erwischt. Kalorienmäßig zwar noch im grünen Bereich, aber die ganze Pappe schlug mit 490kcal ganz schön aufs Kalorienbudget.

Wie wichtig ist der Faktor Zeit beim abnehmen? Das möchte ich hier gern mal deutlich machen.

Was tun, wenn ein Tag mal nicht so läuft? Genau das ist mir heute passiert, deshalb hier mein Tipp zum Umgang mit Ausrutschern.

Es gibt so viele Tipps und Tricks um Heißhunger zu vermeiden. Immer wieder habe ich sehr kontroverse Meinungen zu Kaugummi gehört. Hier meine ganz persönliche Meinung!

Mein Fazit zum Fastentag

Nach einer durchwachsenen Woche, dürfen auch mal Schwankungen erlaubt sein.

Ein Rückblick in einen früheren Abnehmversuch!

Was Besuche so alles verändern können...

Tolle Ideen um den Salat mit ungewöhnlichen Zutaten zu verbessern...

Was Urlaub so für Auswirkungen haben kann...

Neue Woche, neues Projekt und dafür der passende Einkauf!

Nach einer Woche Suppe reicht es dann auch erstmal...

Ihr wollt auch einen Beitrag schreiben? Das ist jetzt möglich!

Ein paar Schritte zum Erfolg...

Ostern steht vor der Tür! Wieder mal Schoki-Zeit!

Austausch ist so wichtig!

Auf ein Neues!

Yippieh! Neuer Tiefstand beim Gewicht!

Diesmal aus Gemüse...

oder wie es zu all dem gekommen ist und warum ich erst jetzt abspecke!