Jeder braucht kleine Motivationshilfen um sein Ziel zu erreichen. Ich selber habe lange gesucht und schließlich diese App gefunden.
Alle Tipps
oder auch für sonst jeden TV-Abend!
Ständig lese ich Fragen bezüglich des Umsatzes. Hier will ich nun auch mal klar stellen, was es damit auf sich hat!
Es gibt da draußen unheimlich viele Abo-Boxen. Ich habe mich dem Trend angeschlossen und die SirPlus-Retterbox abonniert.
Ich habe mal mitgezählt, was so die häufigsten Ursachen sind, warum die Abnahme nicht läuft...
Welche Ernährung soll ich verfolgen? Hier die wichtigsten Diäten und Ernährungsformen in Übersicht
Heute teste ich mal ein Produkt, was zum Abnehmen relativ ungewohnt ist. Kleine fertige Kuchen.
Manchmal hat man so Tage, da will man einfach verbergen, wie es lief und dann fängt man an Eingaben zu schönen, Mengen abzurunden oder Kleinigkeiten wegzulassen. Dass das nicht funktionieren kann, ist klar!
Ich habe mir schon oft Gedanken gemacht, wie man Fehler findet und diese verbessern kann. Hier mal ein weiterer Ansatz
Da ich gerade einen Beitrag zu Kuchentee geschrieben habe, möchte ich euch gern noch einen Blick in meine Tee-Box gewähren,
Wir leben in einer Konsum-Gesellschaft und der Konsum hat auch mich öfter im Griff. So sammeln sich über die Zeit Dinge an, die nie verbraucht werden. Ein Monat ohne Einkäufe soll helfen, diese zu reduzieren.
Und auch zum Sonntag hab ich 2 Fragen gelost, die ich für euch beantworten werde.
Es ist schon der 18. Mai und über die Hälfte des Monats rum. Ich hab schon viele Fragen benatwortet und freue mich noch immer auf mehr!
Eigentlich bin ich gegen Tabletten und Präparate zum Abnehmen. Mit Probiotika verhält es sich aber anders. Deshalb hier ein paar Informationen zu meinem aktuellen Projekt.
Es gibt 1000 Terminplaner da draußen, aber keiner bildet alles ab, was man braucht. Also habe ich dieses Jahr meinen eigenen gestaltet.
Weil man nicht immer Geld für Zubehör benötigt!
In den letzten Wochen sind mir zwei Begriffe immer wieder entgegen gesprungen: Stoffwechsel und Superfoods. Doch was verbirgt sich dahinter?
Diese Woche habe ich einen Beitrag von FrauLustig gepostet, der lautet "Einkaufen mit Stolz". Wie einfach ein gesunder Einkauf sein kann möchte ich hier nochmal zeigen.
Wie ihr seht, was ihr schon beim Einkauf verbessern könnt.
Ich plane oft über Wochen um auch mal Lebensmittel zu genießen, die es selten gibt und mir nicht zu viel Arbeit ständig zu machen. Jetzt habe ich mir einen Excel-Helfer gebaut.
Viele kennen es. Emotionales Essen auch bekannt als Frustessen oder Gefühlsessen. Es ist ein Teufelskreis aus dem man schwer ausbrechen kann, aber hier sind ein paar Tipps...
Heute stell ich euch mal ein Buch für Einsteiger vor, für alle, die Ernährung lieber manuell als digital überwachen.
Heute stelle ich euch eine Methode vor, wie ihr es schafft, nicht den ganzen Tag an Kalorien zu denken.
Es gibt viele Trend-Rezepte. Hier mal eine Auswahl und ihr Hintergründe...
Was muss man tracken, was nicht?
Oft diskutiert, mindestens genauso oft verteufelt, aber wirklich so schlecht? Meine Meinung zu Fertigprodukten!
Ich bin dem Flavour Drops Trend verfallen, obwohl ich eigentlich immer dagegen war. Was hat sich geändert?
Oder auch, wie stelle ich mir mein Müsli zusammen.
weil er immer kommt, wenn man schon die Kalorien verbraucht hat!
Heftige Diskussionen haben mich dazu inspiriert mal einen Beitrag zum Thema gesund oder ungesund zu schreiben... Es geht darum, ob z.B. LowCarb gut ist oder nicht.