oder andere Fahrten und Reisen!
Sonstige Tipps
Wie man das am Besten angehen kann!
Heute möchte ich euch mal ein paar Alternativen zeigen, wie ihr den Adventskalender ganz ohne Süßigkeiten befüllen könnt
Wie wichtig ist die Rücksprache mit Experten? Meiner Meinung nach ist das einer der wichtigsten Punkte beim Abnehmen.
In meinem Blog steckt mehr Arbeit als man denkt und das will ich gern mal wieder mit diesem Beitrag aus dem Juni 2014 deutlich machen, für alle die selber darüber nachdenken einen Blog zu starten!
Ein Beitrag über Vorräte, Hamsterkäufe, soziale Kontakte und meine Einstellung zu Corona.
Viele richten sich beim Abnehmen einen Cheatday ein, aber was steckt hinter dem Konzept?
oder auch für sonst jeden TV-Abend!
Welche Ernährung soll ich verfolgen? Hier die wichtigsten Diäten und Ernährungsformen in Übersicht
Manchmal hat man so Tage, da will man einfach verbergen, wie es lief und dann fängt man an Eingaben zu schönen, Mengen abzurunden oder Kleinigkeiten wegzulassen. Dass das nicht funktionieren kann, ist klar!
Wir leben in einer Konsum-Gesellschaft und der Konsum hat auch mich öfter im Griff. So sammeln sich über die Zeit Dinge an, die nie verbraucht werden. Ein Monat ohne Einkäufe soll helfen, diese zu reduzieren.
Und auch zum Sonntag hab ich 2 Fragen gelost, die ich für euch beantworten werde.
Eigentlich bin ich gegen Tabletten und Präparate zum Abnehmen. Mit Probiotika verhält es sich aber anders. Deshalb hier ein paar Informationen zu meinem aktuellen Projekt.
Oft diskutiert, mindestens genauso oft verteufelt, aber wirklich so schlecht? Meine Meinung zu Fertigprodukten!
Geld spielt im Leben vieler eine wichtige Rolle. Umso wichtiger ist es zu zeigen, dass Geld eigentlich keine Rolle spielt, wenn es um gesunde Ernährung geht!
Es gibt so viele Tipps und Tricks um Heißhunger zu vermeiden. Immer wieder habe ich sehr kontroverse Meinungen zu Kaugummi gehört. Hier meine ganz persönliche Meinung!
Das habe ich letztens heftig diskutiert. Hier deshalb nochmal meine Meinung...
Habt ihr euch darüber mal Gedanken gemacht?
2021 war frustrierend auf der Waage. Ein ständiges Auf und Ab, welches am Ende sogar zu einer kleinen Zunahme führte. 2022 werde ich entsprechend wieder mehr Struktur reinbringen. Lest hier über meine Pläne.
Essen aus Langeweile ist der Diätkiller schlecht hin... So geh ich damit um!
Ich habe ein Video gesehen, was die japanische Ernährung untersucht. Die Japaner sind das schlankeste Volk. Die Frage ist warum und was können wir daraus lernen? In einer Challenge versuche ich, was ich davon mitnehmen kann.
Jeder hat dieses Problem einmal im Jahr...
Überarbeitet nach dem Wissen von 2017
Es gibt massig Studien, Aussagen über Studien und Gegenstudien. Doch welchen Wert haben Studien im Bereich Ernährung?
Viele unterschätzen leider den Einfluss, den andere auf uns haben können!
Müdigkeit kann ein Diätkiller sein, erfahrt hier warum!
Ich habe lange nichts mehr gemacht, aber es wird Zeit für eine neue Monatschallenge.
und wie man damit umgehen kann.