Der erste versprochene Jubiläumsbeitrag geht heute online. Hab lange dran gesessen und viel immer wieder überarbeitet. Aber jetzt ist er fertig!
Beiträge zur Motivation
Manchmal ist der Blick in den Spiegel einfach sehr deprimierend, aber man kann damit leben!
Belohnungen sind wichtig und jeder sollte siche selbst auch mal belohnen!
In meinem Blog steckt mehr Arbeit als man denkt und das will ich gern mal wieder mit diesem Beitrag aus dem Juni 2014 deutlich machen, für alle die selber darüber nachdenken einen Blog zu starten!
Viele richten sich beim Abnehmen einen Cheatday ein, aber was steckt hinter dem Konzept?
Manchmal hat man so Tage, da will man einfach verbergen, wie es lief und dann fängt man an Eingaben zu schönen, Mengen abzurunden oder Kleinigkeiten wegzulassen. Dass das nicht funktionieren kann, ist klar!
Avhtung, es wird etwas philosophisch
Sport ist wichtig, aber wie wichtig ist er wirklich? Und muss man täglich trainieren um abzunehmen? Lest hier meine Einschätzung!
Was tun, wenn ein Tag mal nicht so läuft? Genau das ist mir heute passiert, deshalb hier mein Tipp zum Umgang mit Ausrutschern.
Heute habe ich mal wieder eine neue Methode für euch. Ein Gedankentagebuch, was euch hilft, Probleme zu erkennen und zu lösen.
Vor ein paar Wochen habe ich begonnen, eine Pinnwand zu erstellen, die mich motivieren soll. Heute sollt ihr mehr darüber erfahren!
Impressionen meiner Motivationswand, die sich ständig verändern wird, wo ich Sprüche und Bilder sammle, die mich an mein Ziel erinnern und wo ich meine aktuellen Pläne sammle!
Wie wichtig ist der Faktor Zeit beim abnehmen? Das möchte ich hier gern mal deutlich machen.
Austausch ist so wichtig!
Oft empfehle ich, die Änderungen schrittweise anzugehen. Hier mal ein Beispiel von mir!
Die antwort auf die Frage ist wahrscheinlich auch die beste Ausrede XD
Gedanken zum Thema: Zielsetzung und Motivation
Hier findet ihr einige Tipps, wie ihr das Tief überwindet!
Viele unterschätzen leider den Einfluss, den andere auf uns haben können!
Ich habe lange nichts mehr gemacht, aber es wird Zeit für eine neue Monatschallenge.
