Was für eine Woche! Ein stetiges auf und ab der Gedanken, aber am Ende sind 800g runter. Deshalb mal so ein paar wirre Gedanken aus meinem Kopf, die ich ...
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Es sind erst wenige Tage vorbei, trotzdem gibt es erste Erfolge zu vermelden!
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Hier eine Übersicht der Tages-Kilometer und wie weit ich in meinem Ziel bin!
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Montag geht es los, Samstag besorge ich die wesentlichen Einkäufe und so wird es Zeit für den ersten Ernährungsplan!
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Im August steht die Brigitte-Diät sowie eine Laufchallenge auf dem Programm, hier nun die wichtigsten Informationen zu beiden.
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Ich merke zunehmend das ich von meiner geplanten Ernährung abweiche, also erkläre ich dieses Projekt für gescheitert und setze mir ein neues Ziel!
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Letzte Woche habe ich Urlaub gemacht, hier das Ergebnis.
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Heute stelle ich euch eine Methode vor, wie ihr es schafft, nicht den ganzen Tag an Kalorien zu denken.
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