2021 war frustrierend auf der Waage. Ein ständiges Auf und Ab, welches am Ende sogar zu einer kleinen Zunahme führte. 2022 werde ich entsprechend wieder mehr Struktur reinbringen. Lest hier über meine Pläne.
Alle Tipps
Nahrungsergänzungsmittel werden oft genutzt um Mängel vorzubeugen, wenn man sehr wenig isst. Doch wirken sie überhaupt?
Im Rahmen meines Monats für die Community wurde ich nach Okraschoten gefragt. Hier nun mein Fazit.
Dank der Webseite trnd.com habe ich den Hope veganen Käse kostenlos testen können, hier mein Fazit.
Was ist dran am neuen Superfood?
Ich setze mich momentan stärker mit regionalen Lebensmitteln auseinander und in dem Zuge kam der Garnelenhof auf mich zu und hat mir Garnelen zum Testen zur Verfügung gestellt.
Tolle Ideen um den Salat mit ungewöhnlichen Zutaten zu verbessern...
Pro-Mia und Pro-Ana klingen harmlos, sind aber schwere Erkrankungen und Essstörungen!
Essen aus Langeweile ist der Diätkiller schlecht hin... So geh ich damit um!
Was ist die bessere Nudelalternative?
Wie wichtig ist der Faktor Zeit beim abnehmen? Das möchte ich hier gern mal deutlich machen.
Und trinkt mehr bei dem heißen Wetter
Packt eure Sachen und raus mit euch!
Ein Thema, was mir bereits öfter begegnet ist, ist die Frage, sollte ich Sport machen, wenn ich krank bin?
Was ich darüber denke...
Austausch ist so wichtig!
Beim letzten Kochen ging es weniger um ein konkretes Rezept als viel mehr um den Test des neuartigen Pizza-Bodens.
In der Abnehmgruppe haben wir einen Themenabend rund ums Thema Brot gemacht. Das waren unsere Ergebnisse.
Was braucht es um effektiv abzunehmen? Ein Kaloriendefizit. Um das zu überwachen, kann man die Kalorien zählen!
Was sind Makros, was sind Mikros? Wofür braucht man beides? Wie viel braucht man davon?
Was, wann und wie viel soll man trinken? Ist jedes Getränk gleich und wie sieht es mit aktuellen Trends aus?
Was kann was und was kann man alles nutzen, außer den üblichen Beilagen? Viele Ideen, die über Nudeln, Reis, Kartoffeln und Brot hinaus gehen.
Was kann man womit ersetzen um die Mikros besser zu decken oder Kalorien zu sparen? Das war Thema unseres gestrigen Treffens.
Es ist Sommer und Grillen gehört einfach dazu. Hier nun ein paar Tipps von unserem Grillabend!
Ein ziemlich verrückter Kochblog
Das Wiegen hat seine Tücken. Das weiß jeder von uns. Deshalb sind gute Apps unerlässlich.
Über diverse Onlineportale mach ich 1-2 Produkttests im Jahr. Dieses Produkt hat mich echt überzeugt, wenn es mal schnell gehen soll und deshalb möchte ich es euch gern weiter geben,
Gestern habe ich meinen ersten Restetag gemacht und da nicht allzu viele Reste waren, gab es Veggie Burger
Eine klassische Panade besteht aus Semmelbröseln und Ei. Was gibt es für Alternativen?
Seit ungefähr zwei Wochen mache ich hin und wieder folgendes Workout oder Teile daraus. Es ist gut machbar und powert ordentlich.
