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Rezept für 3 Portionen

10000 Schritte sollte man täglich gehen, aber wer schafft das heute noch? Diesmal hab ich sie tatsächlich erreicht. Wie? Lest selbst!

Die Übersicht mit allen Mahlzeiten

Eis ist ein Highlight in der warmen Jahreszeit. Leider wird hier oft mit Sahne und viel Zucker gearbeitet. Deshalb empfiehlt es sich, Eis selber zu machen...

oder andere Fahrten und Reisen!

Wie man das am Besten angehen kann!

Wie gut lässt es sich runterbrechen und warum kann das nicht funktionieren?

Wie wichtig ist die Rücksprache mit Experten? Meiner Meinung nach ist das einer der wichtigsten Punkte beim Abnehmen.

Und die Veränderungen seit dem Anfang!

Darf man oder soll man nicht?