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Manchmal ist der Blick in den Spiegel einfach sehr deprimierend, aber man kann damit leben!

Warum sich was verbieten, wenn es auch ohne geht? Das Leben in kleinen, aber feinen Zügen genießen und trotzdem abnehmen ist da doch die bessere Alternative.

Eine Woche vegetarisch, leichter als man denkt!

Belohnungen sind wichtig und jeder sollte siche selbst auch mal belohnen!

Echt empfehlenswert für alle, die allein kochen!

heute habe ich mir mal eine Pappe Saft gegönnt. Einziger Nachteil, ich hab beim Einkaufen nicht aufgepasst und einen gesüßten Saft erwischt. Kalorienmäßig zwar ...

Wie ihr die Lebensmittel bewerten könnt!

Jeder braucht kleine Motivationshilfen um sein Ziel zu erreichen. Ich selber habe lange gesucht und schließlich diese App gefunden.