Rezept für 2 Portionen
Archiv: Beiträge des Jahres 2026
Für 3 Portionen
Rezept für 4 Portionen
Rezept für 1 Portion
Von 115 kg auf 135 kg – mein lebenslanger Höchststand. Hier ist mein Plan, wie ich in den nächsten zwei Jahren bis zum 35. Geburtstag halbieren will.
Bei jedem Wiegen wird verglichen: Habe ich das aktuelle Ziel erreicht, gibt es eine Belohnung. Ansonsten eine Zusatzchallenge, die mich an mein Ziel erinnert. Was genau, weiß ich noch nicht. Auf keinen Fall Essen als Belohnung.
Rezept für 4 Portionen