Absoluter Anfänger? - Das solltet ihr gelesen haben...
Ihr seid erst seit kurzem am Abnehmen und etwas überfordert? Das sind die wichtigsten Links auf dieser Seite, die ihr lesen solltet.
Hallo ihr Lieben,
hier mal eine Sammlung von Beiträgen, die ich persönlich für dich wichtigsten auf dieser Seite halte.
Zuerst braucht ihr Grundwissen:
Was bedeuet Grundumsatz und Defizit?
Wie sieht gesunde Ernährung aus? (Liste als Hilfsmittel der Kontrolle: klick)
Dann braucht ihr Ratgeber für das durchhalten:
Was sind die größten Fehler, die ich machen kann?
Wie erhalte ich meine Motivation aufrecht?
Und als letztes macht euch die Risiken einiger Trends bewusst:
Was passiert, wenn ich zu wenig esse?
Was steckt hinter den Pulver-Diäten und Diätkapseln?
Schaut es euch mal an!
Beste Grüße,
Eure Kilopurzel