Wochenrückblick KW 38
Nackenschmerzen, FridaysForFuture Demo und eine ziemlich gute Woche!
Hallo ihr Lieben,
was für eine Woche. Die Woche fing eigentlich ziemlich gut an. Alles war normal, ich habe mich viel bewegt, das Wetter war ok und so lief es ziemlich gut bis auf ein kleines Detail.
Die ganze Woche über (und auch heute wieder) habe ich Nackenschmerzen. Normalerweise hilft mir schwimmen um die Nackenpartie zu lockern, aber das Schwimmbad hat ja zu. Also wurde ich sie die ganze Woche nicht richtig los. Heute habe ich mir nun ein Workout zur Nackenlockerung gesucht und werde das mal testen.
Ansonsten war ich am Freitag bei der großen FridaysForFuture Demo beteiligt. Ich habe mich der Gruppe in Weilheim angeschlossen. Ich finde es wichtig, sich über die Umwelt und die Zukunft Gedanken zu machen. Ich selber habe auch einige Sachen umgestellt um etwas mitzuwirken, auch wenn nicht alles geht.
Mehr gibt es eigentlich nicht zu berichten.
Beste Grüße,
Eure Kilopurzel
Und hier nun noch die Statistik:
|
Mo |
Di |
Mi |
Do |
Fr |
Sa |
So |
|
|
Schritte (Ziel nach Garmin) |
8431 Ziel erreicht
|
3590
|
2195
|
5896
|
13613 Ziel erreicht
|
5121
|
2493 |
|
Schwimmen |
nein |
nein |
nein |
nein |
nein |
nein |
nein |
|
Aktivkalorien |
271 |
333 |
22 |
397 |
515 |
124 |
115 |
|
Kalorien über/unter Grundbudget |
43 drunter |
60 drunter |
13 drunter |
122 drunter |
131 drunter |
112 drunter |
272 drüber |
Gewichtsänderung: - 0,5kg [102,5kg]