Wochenrückblick KW 39
Eine richtig miese Woche!
Hallo ihr Lieben,
letzte Woche war nicht meine Woche. Von Dienstag bis Freitag war ich krank mit Dauerkopfschmerzen und vor allem Nachts Husten, sodass früh meine Stimme weg war und sich mein Tag-Nachtrhythmus komplett umgekehrt hat.
Samstag ging es mir dann endlich besser, aber nicht für lange.
Denn Sonntag lag ich wieder flach. Dieses Mal mit hefitigen Periodenkrämpfen, die ich Gott Sei Dank nur sehr selten habe.
Entsprechend ist meine Bilanz der letzten Woche nicht super optimal. Wobei die Abnahme hervorragend ist.
Beste Grüße,
Eure Kilopurzel
Und hier nun noch die Statistik:
|
Mo |
Di |
Mi |
Do |
Fr |
Sa |
So |
|
|
Schritte (Ziel nach Garmin) |
2827
|
2991
|
3125
|
4599 |
1909 |
3793
|
849 |
|
Schwimmen |
nein |
nein |
nein |
nein |
nein |
nein |
nein |
|
Aktivkalorien |
141 |
51 |
86 |
311 |
16 |
81 |
5 |
|
Kalorien über/unter Grundbudget |
6 drunter |
10 drüber |
4 drüber |
115 drüber |
19 drüber |
282 drüber |
573 drüber |
Gewichtsänderung: - 1,5kg [101kg]