Rezept aus meiner Farbdiät. Rezept für 1 Portion
Rezepte 2018
Ich mag ja eigentlich keine gekochten Haferflocken, aber durch den Tipp meiner Freundin, dass die in der Gemüsepfanne kaum spürbar sind, habe ich es mal ausprobiert. Das Ergebniss war einfach lecker. Rezept für 1 Portion
Grundrezept Porridge: 50g Haferflocken werden mit 150ml Flüssigkeit aufgekocht. Dann werden weitere Zutaten und Gewürze nach belieben warm oder kalt als Topping oder direkt in das Porridge dazu gegeben. Hier findet ihr eine herzhafte Variante. Rezept für 4 Personen.
Kohlenhydratmahlzeit aus meinem Trennkostprojekt. Rezept für 1 Portion
Durch die Kombination aus Vitamin C und Eiweiß wird die Fettverbrennung angekurbelt. Außerdem entwässert der Kilokick stark. Rezept für 1 Portion
Aus dem Monat voller Fragen. Ergibt 2 Portionen
Ein Rezept aus meinem "No Industry" Projekt. Rezept für 1 Portion
Ein Rezept aus meiner Farbdiät. Rezept für 1 Portion
Durch die luftige Konsistenz wird die Mahlzeit mengenmäßig aufgewertet. Außerdem sättigt das Eiweiß. Rezept für 1 Portion
Ein guter Start in den Tag muss nicht kompliziert sein: Dieses Apfelporridge bringt mit wenigen Zutaten ein warmes Frühstück auf den Tisch. Gerade an kühleren Tagen ist es eine einfache Idee, die angenehm sättigt. Rezept für 1 Portion
Für einen idealen Start in den Tag. Rezept für 1 Portion
Ein leckeres Rezept ausreichend für 2 Portionen!
Gestern wurde bei uns in der Abnehmgruppe Fleisch gewünscht, also hier mal das Rezept. Rezept für 6 Portionen
Letzte Woche stand ich in der Küche und hab überlegt, was kochst du heute. Das Ergebnis war ein kleines, gelungenes Experiment. Rezept für 1 Person
die Suppe war sehr lecker. Rezept für 3 Portionen.
Ergibt 6 Stück. Das Rezept ist nicht ideal, kann noch etwas verbessert werden.
Kraut ist ein echter schlankmacher mit sehr wenig Kalorien. Und so steht es auch diese Woche wieder auf dem Speiseplan. Ergibt 2 Portionen.