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Rezept für eine Pizza, Nährwerte ohne zusätzlichen Belag

Rezept für eine Portion

Rezept für 4 Portionen, gefüllt mit Forelle

Mit Buchweizen und Apfel. Rezept für 4 Portionen

Rezept für 5 Portionen

Rezept für 1 Kohlrabi

Ein Rezept von einem [ehemaligen] Mitglied der Abnehmgruppe. Rezept für 5 Portionen.

Rezept für 8 Pilze. Nährwertangaben für alle Pilze zusammen.

Die Puffer sind aus den Resten bei unseren Panaden-Versuchen entstanden. Die Menge reicht für ungefähr 8 Puffer. Nährwerte für alle Puffer zusammen.