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Planung und Challenge für Januar.

Ein Beitrag über Vorräte, Hamsterkäufe, soziale Kontakte und meine Einstellung zu Corona.

Viele kennen es. Emotionales Essen auch bekannt als Frustessen oder Gefühlsessen. Es ist ein Teufelskreis aus dem man schwer ausbrechen kann, aber hier sind ...

Heute stell ich euch mal ein Buch für Einsteiger vor, für alle, die Ernährung lieber manuell als digital überwachen.

Teil 1: Meine Einschätzung der Situation

Teil 2: Aktuelle Situation und Ideen für die Politik

Teil 3: Dankeschön an alle!

Jeder kennt es. Man startet eine Diät, schränkt sich ein und dann kommt der Heißhunger...