Jeder hat es schonmal erlebt. Man macht viel Sport und das Ergebnis ist ein richtig schönder Muskelkater. Aber was passiert da eigentlich und wie kann man dagegen vorgehen?
Beiträge 2015
Schon lange habe ich es angekündigt und nun endlich ein Konzept. Für dieses Jahr steht Ausdauer ganz oben auf meiner Liste, aber auch die anderen Bereiche sind nicht zu vernachlässigen.
Viele richten sich beim Abnehmen einen Cheatday ein, aber was steckt hinter dem Konzept?
Am Montag startete mein neuer Trainingsplan. Nun ist eine halbe Woche rum, was hat sich getan?
Oft hat man das Gefühl, dass man sich beim Essen keine Zeit nimmt. Deshalb starte ich ein einwöchiges Experiment, dass genau das bewirken soll.
Die Stäbchen-Challenge ist zu Ende und das Ergebnis überascht mich doch ziemlich.
Die erste Woche der 30-Tage Challenge ist rum und so ist mein aktuelles Fazit.
Heute habe ich von einem interessanten Rezept gelesen: Der unendlichen Suppe. Dabei handelt es sich um eine Suppe, die nicht alle wird, wie das funktioniert, erklär ich euch gern...
Gestern war ich seit langem mal wieder schwimmen. Obwohl es recht spät war und ich eigentlich schon müde von der Arbeit, war es eine Wohltat!
Nach langem Überlegen gibt es heute die ersten Bilder von mir auf dieser Seite...
In den letzten Wochen sind mir zwei Begriffe immer wieder entgegen gesprungen: Stoffwechsel und Superfoods. Doch was verbirgt sich dahinter?
Heute sind zwei wesentliche Dinge passiert. Ich wahr mal wieder im Zoo und die Bildergalerien wurden umgesiedelt und ergänzt.
Ein Jahr lang nehme ich nun schon erfolgreich ab. Das muss gefeiert werden!
Die Challenge ist beendet und hier ist mein Fazit - etwas verpätet, aber naja.
Der erste versprochene Jubiläumsbeitrag geht heute online. Hab lange dran gesessen und viel immer wieder überarbeitet. Aber jetzt ist er fertig!
Ein Jahr ist vorbei und so viel hat sich verändert. Es ist mal wieder Zeit sich diese Veränderungen deutlich zu machen um zu sehen, was sich schon getan hat!
Durch die 30Tage-Challenge erhalte ich weiterhin den Newsletter von Roman Firnkranz, der momentan ein Gewinnspiel veranstaltet. Ich meine versuchen kann man es ja mal, bei einem möglichen Gewinn im Wert von über 100€...
Die Buchmesse ist wieder in Leipzig und ich als Leseratte musste einfach mal wieder hin. Zeitgleich findet auch die Manga-Comic-Con statt, die mir als Zeicherin natürlich viel Inspiration liefert. Noch nie war Sport so einfach!
Das Wochenende war nochmal spitze. Ich hab die Gelegeheit genutzt und war wieder auf der Buchmesse unterwegs. Hier nun mein ausführliches Fazit.
Diese Woche habe ich mich relativ selten gemeldet, aber trotzdem einen wesentlichen Fortschritt erreicht...