Ein Monat voller Fragen: Der 19. Mai
Heute wieder mit spannenden Sport- und Rezepttipps.
Hallo ihr Lieben,
ohne lange Umschweife, heute direkt zu den Fragen:
JockersGirl fragt: Ich würde mich für die 2-3min Workouts für zwischen durch interessieren...
Ja, meine Pausenworkouts bestehen im wesentlichen darin, dass ich mir immer eine Übung such und diese dann möglichst die gesamte Zeit durchziehe. Dazu gehören: Joggen, im Zimmer auf und ab gehen, Liegestütze, diverse Sprünge, SitUps, Kniebeuge, Übungen mit meinen Gummibändern, Tanzen, ... es geht eigentlich so gut wie alles.
Luftikuss fragt: So langsam steigen die Temperaturen, was empfiehlst du für die warme Jahreszeit?
Ich empfehle vor allem viel Trinken und Getränke aufpeppen. Dazu habe ich einmal einen schönen Beitrag geschrieben: zur Auswahl von Getränken oder zum Aufpeppen für den Sommer oder über Wasser.
Ansonsten kann man noch Eis super selber machen. Hier findet man 3 Varianten zum Eis herstellen.
Ich habe die letzten Tage erst ein Kiwisorbet aus pürierten Kiwis und etwas Zitronensaft gezaubert...
Beste Grüße,
eure Kilopurzel