Ich bin zurück und gar nicht mit der Waage zufrieden. Aber ich musste einfach mal eine Zeit lang abschalten.
Beiträge 2015
Das Wochenende war stressig, da ich umgezogen bin...
Wie versprochen stelle ich euch heute die App YAZIO vor.
Zur Zeit kreiseln meine Gedanken... ein paar Ausschnitte möchte ich euch gern mitteilen...
Diese Woche habe ich einen Beitrag von FrauLustig gepostet, der lautet "Einkaufen mit Stolz". Wie einfach ein gesunder Einkauf sein kann möchte ich hier nochmal zeigen.
Die letzten Wochen waren ziemlich anstrengend, nervenzerreibend und es gab nur wenig von mir zu hören, deshalb jetzt ein kleines Update.
Zur Zeit läufts bei mir abnehmtechnisch richtig gut. Deshalb hier mal einen Überblick meiner Ernährung der letzten Wochen.
Einige, die mir schon sehr lange folgen, werden meine alte Seite noch kennen. Diese hole ich Stück für Stück und Beitrag für Beitrag auf diesen Blog. Dabei werfe ich immer wieder einen Blick in die Vergangenheit und bin selbst erstaunt, was sich so alles geändert hat.
Diese Woche habe ich mir mal wieder etwas vorgenommen um vor meinem Weihnachtsurlaub noch ein paar Gramm zu verlieren.
Heute hab ich mir das erste Mal Gedanken gemacht, wie ich nächstes Jahr neu durchstarten will und da ist mir eine gute Idee gekommen...
Die 3*400 Woche ist zu Ende und ich reiche noch jede Menge Rezepte nach. Lest hier mein Fazit und noch weitere Rezeptideen.
Ein kurzer Einblick in einige meiner Mahlzeiten
Jeder steht manchmal völlig planlos in der Küche und hat keine Ahnung, was er kochen soll. Ich nehme mir dann ein einfaches Konzept zur Hand, mit dem ich mir mein Rezept baue... wie? Lest es einfach hier nach.
Gestern ist mein Mixer, den ich gebraucht bestellt habe endlich angekommen!
Nachdem ich letzte Woche die Ernährung etwas schleifen gelassen haben, muss diese Woche wieder ein sauberer Plan her. Unter dem Motto 3*400 werde ich meine Ernährung wieder kontrollieren.
Lange habe ich gesucht und endlich jemanden gefunden, dessen Rezepte ich als Gastbeitrag veröffentlichen darf. Im Zusammenhang mit der 30-Tage Challenge kommen hier einige leichte Rezepte für Anfänger...
Hier ein neues Grundrezept aus der Smoothie Challenge!
Diesen Monat bekam ich wieder eine sehr nette Anfrage für einen Gastbeitrag zu einem wirklich wichtigen Thema: Muss man weniger essen, wenn man abnehmen will? Tom Schäfer geht dem Mythos auf die Spur!
Heute bin ich durch Zufall auf dieses Video gestoßen und habe es gleich mal ausprobiert. Ich finde es wirklich machbar und effektiv.
Habt ihr euch schon mal an frischen Tintenfisch getraut? Ich versuch das heute mal. Leider muss ich die Dinger erst ausnehmen. Hier ist super erklärt wie!
