Eiweißreich

mehr als 30% der Kalorien stammen aus Eiweiß

Zitronenquark mit roter Grütze

Nachdem ich Quark mit roter Grütze probiert habe, dachte ich mir, warum nich das Rezept noch etwas pimpen. Rezept für 1 Portion

Zucchini-Nudel-Lasagne mit überbackenem Fischfilet

Rezept für 5 Portionen. Dieses Rezept kann als Lasagne oder überbackenes Fischfilet zubereitet werden. Soll das Rezept nur als überbackenes Fischfilet zubereitet werden, so kann die Menge der Soße halbiert und die Zucchini weggelassen werden. Nährwerte für die Lasagne.