LowFat und Eiweißreich

Mehr als 30% der Kalorien stammen aus Eiweiß und weniger als 30% der Kalorien aus Fett

Blumenkohlreis

Das Rezept entstand beim Kreativen Kochen mit der Abnehmgruppe. Rezept für 2 Portionen.

Gemüseauflauf

Letzte Woche gab es einen frischen Gemüseauflauf. Die beste Vitaminbombe zur kalten Jahreszeit. Rezept für 6 Portionen.