Aromatisch, vielseitig und ideal für alle, die gern verschiedene Komponenten kombinieren: Dieses gefüllte Gemüse bringt orientalische Gewürze und mehrere Varianten auf einen Teller. Gerade wenn du Abwechslung magst, sorgt dieses Rezept für eine spannende, alltagstaugliche Kombination. Rezept für 1 Portion
400-500kcal
Kleine, herzhafte Ideen für jeden Anlass: Diese 3erlei Häppchen bringen Abwechslung auf jedes Buffet und lassen sich gut vorbereiten. Gerade wenn du mehrere Komponenten kombinieren willst, entsteht hier eine unkomplizierte und vielseitige Lösung. Rezept für 4 Portionen
Rezept für 2 Portionen
Gestern haben wir in der Abnehmgruppe mal einen Kartoffelauflauf gemacht. Rezept für 6 PErsonen
Nährwerte für die Gesamtmenge. Dieses Rezept ist auch bei YouTube verfügbar: https://youtu.be/0vAYoKOTUms
Rezept für 5 Portionen
Rezept für 3 Portionen
BigMac ist ein Fastfood-Klassiker und deshalb gibt es auch gesunde Rezepte, die daran erinnern sollen. Rezept für 3 Portionen.
Sehr simpel mit nur 3 Zutaten
Rezept für eine Portion
Buletten ohne Ei und Paniermehl... Rezept für eine Portion
Wieder mal eine Eiweißbombe! Rezept für 2 Portionen
Rezept für 3 Portionen
Rezept für 5 Portionen
Rezept für 5 Personen
Rezept für 2 Portionen
Rezept für 3 Portionen, Rezept bei Youtube: https://youtu.be/AWTa9DtgS8Q
Rezept für 4 Portionen
Nährwerte für Gesamtmenge, Rezept stammt aus einem Antipasti-Themenabend.
Rezept für eine Paprika
Rezept für 4 Portionen. Rezept bei Youtube: https://youtu.be/-pbA7Fw-MTU
Rezept für 2 Portionen
Rezept für 3 Portionen
Rezept für 5 Portionen