Aromatisch, vielseitig und ideal für alle, die gern verschiedene Komponenten kombinieren: Dieses gefüllte Gemüse bringt orientalische Gewürze und mehrere Varianten auf einen Teller. Gerade wenn du Abwechslung magst, sorgt dieses Rezept für eine spannende, alltagstaugliche Kombination. Rezept für 1 Portion
Low Fat
unter 30% der Kalorien stammen aus Fett
Kleine, herzhafte Ideen für jeden Anlass: Diese 3erlei Häppchen bringen Abwechslung auf jedes Buffet und lassen sich gut vorbereiten. Gerade wenn du mehrere Komponenten kombinieren willst, entsteht hier eine unkomplizierte und vielseitige Lösung. Rezept für 4 Portionen
Dieses Rezept ist im Rahmen eines Antipasti-Abends entstanden. Entsprechend klein ist eine Portion geplant.
Rezept für 12 Portionen
Rezept für 12 Stück
Ein guter Start in den Morgen aus meinem 3*500 Projekt.
2 Portionen
Ein guter Start in den Tag.
Rezept für 4 Portionen
Rezept für 2 Portionen
Rezept für 3 Portionen
Rezept für 3 Portionen
Rezept für 2 Portionen
Gestern haben wir in der Abnehmgruppe mal einen Kartoffelauflauf gemacht. Rezept für 6 PErsonen
Rezept für 2 Portionen
Für einen idealen Start in den Tag
Rezept für 5 Portionen
Ein Monat voller Fragen: Der 12. Mai; Rezept für 6 Portionen
Das sind kleine Kuchen, die im Becher angerührt und dann für 2-3 min in die Mikrowelle kommen. Verrührt dafür einfach die Zutaten unten und ergänzt Wasser, bis die Masse die durchschnittliche Teigkosistenz hat.
Sehr simpel mit nur 3 Zutaten
Rezept für 4 Portionen
Rezept für ein kleines Blech mit 12 Portionen
Das Rezept entstand beim Kreativen Kochen mit der Abnehmgruppe. Rezept für 2 Portionen.
Ein Rezept aus meiner "No Industrie" Challenge
Rezept für 2 Portionen, Rezept gibt es auch bei Youtube unter https://www.youtube.com/watch?v=euLXqu9l6Yw
Rezept für 3 Portionen