Eiweißreich

mehr als 30% der Kalorien stammen aus Eiweiß

3erlei gefülltes, orientalisches Gemüse

Aromatisch, vielseitig und ideal für alle, die gern verschiedene Komponenten kombinieren: Dieses gefüllte Gemüse bringt orientalische Gewürze und mehrere Varianten auf einen Teller. Gerade wenn du Abwechslung magst, sorgt dieses Rezept für eine spannende, alltagstaugliche Kombination. Rezept für 1 Portion

3erlei Häppchen fürs Buffet

Kleine, herzhafte Ideen für jeden Anlass: Diese 3erlei Häppchen bringen Abwechslung auf jedes Buffet und lassen sich gut vorbereiten. Gerade wenn du mehrere Komponenten kombinieren willst, entsteht hier eine unkomplizierte und vielseitige Lösung. Rezept für 4 Portionen

4-Zutaten-Pfanne Champingnos mit Thunfisch

Schnell, unkompliziert und mit nur wenigen Zutaten: Diese Pfanne mit Champignons und Thunfisch zeigt, wie einfach sich eine herzhafte Mahlzeit im Alltag umsetzen lässt. Gerade an stressigen Tagen ist sie eine praktische Lösung, wenn es sättigend und unkompliziert sein soll. Rezept für 1 Portion

Blumenkohlreis

Das Rezept entstand beim Kreativen Kochen mit der Abnehmgruppe. Rezept für 2 Portionen.

Burger

Burger ist der Klassiker im Fastfood-Bereich, aber es geht auch anders! Rezept für 4 Burger.