Eiweißreich

mehr als 30% der Kalorien stammen aus Eiweiß

3erlei gefülltes, orientalisches Gemüse

Aromatisch, vielseitig und ideal für alle, die gern verschiedene Komponenten kombinieren: Dieses gefüllte Gemüse bringt orientalische Gewürze und mehrere Varianten auf einen Teller. Gerade wenn du Abwechslung magst, sorgt dieses Rezept für eine spannende, alltagstaugliche Kombination. Rezept für 1 Portion

3erlei Häppchen fürs Buffet

Kleine, herzhafte Ideen für jeden Anlass: Diese 3erlei Häppchen bringen Abwechslung auf jedes Buffet und lassen sich gut vorbereiten. Gerade wenn du mehrere Komponenten kombinieren willst, entsteht hier eine unkomplizierte und vielseitige Lösung. Rezept für 4 Portionen

Blumenkohlreis

Das Rezept entstand beim Kreativen Kochen mit der Abnehmgruppe. Rezept für 2 Portionen.

Burger

Burger ist der Klassiker im Fastfood-Bereich, aber es geht auch anders! Rezept für 4 Burger.