Heute habe ich eine komponentenreiche Mahlzeit. Auf dem Bild seht ihr zusätzlich selbst eingekochtes Ananaskompott.
LowFat und Eiweißreich
Mehr als 30% der Kalorien stammen aus Eiweiß und weniger als 30% der Kalorien aus Fett
Rezept für 5 Personen
Rezept für eine Quiche mit 12 Portionen
Rezept für 12 Kugeln
Rezept für 2 Portionen