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Detoxwasser: Gurke-Zitrone

Detoxwasser sind schwach schmeckende Wasser, die entstehen, indem man Zutaten in stillem Wasser einlegt. Für dieses Rezept sind keine Nährwerte und exakten Mengen angegeben, da diese von der Größe der Kanne abhängt und ob ihr die Einlage esst oder nicht. Um Lebensmittelverschwendung zu vermeiden empfehle ich dringend die Einlage weiter zu verwenden z.B. in Smoothies.

Die Thunfischpizza

Rezept für eine Pizza

Die Zucchini-Pizza

Rezept für eine Pizza, Nährwerte ohne zusätzlichen Belag

Dönerbaukasten

Inklusive Tzatziki, selbstgemachter Krautsalat [kein genaues Rezept]

Ein neuer grüner Smoothie

Ein leckeres Rezept ausreichend für 2 Portionen!

Ein Salat mit Brotchips

Ein schnelle Mahlzeit: belegte Brötchen

Ein sommerlicher Beerensmoothie mit gefrorenem Salat

Rezept für 2 Portionen, dieses Rezept gibt es bei Youtube unter https://www.youtube.com/watch?v=QJ0ijvOwqOM

Ein Sommerlicher Gurkensmoothie

Rezept für 2 Portionen, dieses Rezept gibt es bei Youtube unter https://youtu.be/fUpYCxZ3tSw

Ein veganes 3 Gänge Menü mit 6 Hauptzutaten

Rezept für 2 Personen, entstanden beim kreativen Kochen der Abnehmgruppe

Eine zweite Salatvariante

Aus dem 3*400 Projekt

Einfacher Obstsalat

Rezept für 4 Portionen

Einfacher Vanille-Pudding

Gestern abend stand ich vorm Kühlschrank und habe überlegt, was kochst du heute. Irgendwie hatte ich Lust auf was Süßes und da grinste mich eine angefangene Pappe Milch förmlich an. Also habe ich Pudding gemacht - aber nicht eine industrielle Fertigmischung, sondern eine eigene Kreation.

Eisfisch auf Bärlauchbett

Rezept für 2 Portionen