500-600kcal

Selleriepürree mit gefüllter Hähnchenbrust

Rezept für 4 Portionen

Spargel-Pilzgemüse, Ofenkartoffeln und Sauce Hollondaise

Unser erstes Rezept mit der Abnehmgruppe nach der Sommerpause! Rezept für 5 Portionen.

Süßkartoffel-Paprika-Auflauf

Rezept für 3 Portionen

Thunfisch-Burger mit Salat

Zutaten für 3 Burger

Tintenfisch mit Gemüse

Tomatenrührei mit Currygemüse und Salat

Tortilla Wraps mit Hähnchen-Kohl-Füllung

Rezept für 4 Portionen

Überbackener Chicoree und Fischfilet auf Tomatenbett und Salat

Rezept für 5 Portionen

Überbackener Salat mit Aufschnitt

Rezept für 3 Portionen

Überbackenes Ciabatta

Rezept für 2 Portionen

Überbackenes Fischfilet mit Blumenkohlpüree und Gemüse

Rezept für 2 Portionen

Vegetarische Burger und Karotten-Rettich-Salat

Rezept für 4 Portionen

Vegetarische Vollkornmaultaschen

Rezept für 2 Portionen

Vollkornmaultaschen

Maultaschen sind ein Klassiker und so wurden sie auch bei uns gewünscht. Rezept für 3 Portionen.

Vollkornmaultaschen und warmer Kohlrabi-Rosenkohl-Salat

Rezept für 4 Portionen

Zucchini-Kohl-Hühnchen-Pfanne