Rezepte der Abnehmgruppe

Vollkornmaultaschen

Maultaschen sind ein Klassiker und so wurden sie auch bei uns gewünscht. Rezept für 3 Portionen.

Wrizza

Wrizza ist eine Pizza Alternative aus dem Internet und gemeinsam haben wir diesen Trend ausprobiert. Rezept für 1 Person

Wrizza-Grundrezept

Nährwerte für eine Wrizza ohne zusätzlichen Belag. Rezept für 1 Portion

Zaubergrieß

Durch die luftige Konsistenz wird die Mahlzeit mengenmäßig aufgewertet. Außerdem sättigt das Eiweiß. Rezept für 1 Portion

Zucchini-Nudel-Lasagne mit überbackenem Fischfilet

Rezept für 5 Portionen. Dieses Rezept kann als Lasagne oder überbackenes Fischfilet zubereitet werden. Soll das Rezept nur als überbackenes Fischfilet zubereitet werden, so kann die Menge der Soße halbiert und die Zucchini weggelassen werden. Nährwerte für die Lasagne.

Zucchini-Puffer

Dieses Rezept ist im Rahmen eines Antipasti-Abends entstanden. Entsprechend klein ist eine Portion geplant. Rezept für 4 Personen

Zwiebeldipp

Dieses Rezept ist im Rahmen eines Antipasti-Abends entstanden. Entsprechend klein ist eine Portion geplant. Rezept für 1 Portion

Zwiebelsuppe

Wärmend, aromatisch und auf das Wesentliche reduziert: Diese Zwiebelsuppe zeigt, wie viel Geschmack in einfachen Zutaten steckt. Gerade an kühleren Tagen ist sie eine unkomplizierte, herzhafte Option für den Alltag. Rezept für 3 Portionen