LowCarb und Eiweißreich

Mehr als 30% der Kalorien stammen aus Eiweiß und weniger als 30% der Kalorien aus KH

Burger

Burger ist der Klassiker im Fastfood-Bereich, aber es geht auch anders! Rezept für 4 Burger.

Hähnchen-Ingwer-Suppe

Heute ist der dritte Tag meiner Entschlackungswoche und es sind viele frische Zutaten erlaubt. Rezept für 2 Portionen.

4-Zutaten-Pfanne Champingnos mit Thunfisch

Schnell, unkompliziert und mit nur wenigen Zutaten: Diese Pfanne mit Champignons und Thunfisch zeigt, wie einfach sich eine herzhafte Mahlzeit im Alltag umsetzen lässt. Gerade an stressigen Tagen ist sie eine praktische Lösung, wenn es sättigend und unkompliziert sein soll. Rezept für 1 Portion