Jahr 2024

Ein Sommerlicher Gurkensmoothie

Rezept für 2 Portionen, dieses Rezept gibt es bei Youtube unter https://youtu.be/fUpYCxZ3tSw

Ein sommerlicher Beerensmoothie mit gefrorenem Salat

Rezept für 2 Portionen, dieses Rezept gibt es bei Youtube unter https://www.youtube.com/watch?v=QJ0ijvOwqOM

Roher Champignon Salat

Rezept für 3 Portionen

Bohnen-Tomaten-Salat

Rezept für 3 Portionen

Sommercocktail Birne-Beeren

Rezept für 3 Portionen

Sommerrollen mit persischer Füllung

Rezept für 3 Portionen

Orangen-Karotten-Suppe

Rezept für 3 Portionen

eisgekühlter Joghurt

Rezept für 3 Portionen

Stachelbeer-Drinkjoghurt

Rezept für eine Portion

Tomate-Aubergine-Salat

Dieses Rezept ist im Rahmen eines Antipasti-Abends entstanden. Entsprechend klein ist eine Portion geplant.

Zucchini-Puffer

Dieses Rezept ist im Rahmen eines Antipasti-Abends entstanden. Entsprechend klein ist eine Portion geplant.

Roher Champignon Salat

Rezept für 3 Portionen

Ajvar

Dieses Rezept ist im Rahmen eines Antipasti-Abends entstanden. Entsprechend klein ist eine Portion geplant.

Knoblauch-Gurken-Shot

Dieses Rezept ist im Rahmen eines Antipasti-Abends entstanden. Entsprechend klein ist eine Portion geplant.

Zwiebeldipp

Dieses Rezept ist im Rahmen eines Antipasti-Abends entstanden. Entsprechend klein ist eine Portion geplant.

Gebratene Paprika und Pilze

Dieses Rezept ist im Rahmen eines Antipasti-Abends entstanden. Entsprechend klein ist eine Portion geplant.

Mangold-Fisch-Curry

Rezept für 5 Portionen

Lauchauflauf mit gefüllten Champignons

Rezept für 4 Portionen

Knusperfisch mit Ofen-Rosenkohl und Kaiser-Pürree

Rezept für 5 Portionen

Fischcurry mit Koriander-Joghurt

Rezept für 4 Portionen

Protein Pizza

Nährwerte ohne zusätzliche Zutaten

Selleriepürree mit gefüllter Hähnchenbrust

Rezept für 4 Portionen

Kartoffel-Gurken-Salat

Rezept für 5 Portionen

Gefüllte Paprika mit Fisch

Rezept für 4 Portionen

Gegrillte Sommerrollen mit Joghurt-Dipp

Rezept für 5 Portionen

Sommerliche Fischsuppe

Rezept für 4 Portionen

lauwarmer Blumenkohlsalat nach ChatGPT

Rezept für eine Portion. Dieses Rezept gibt es auch als Youtube-Video unter: https://www.youtube.com/watch?v=10LwkZOVnRk

Garnelenpfanne

Rezept für 2 Portionen. Dieses Rezept gibt es auch bei Youtube unter: https://www.youtube.com/watch?v=4P0iOAnXRGg

Boba-Shake

Rezept für 2 Portionen, Rezept gibt es auch bei Youtube unter https://www.youtube.com/watch?v=euLXqu9l6Yw

Linsen-Salat mit roter Bete

Rezept für 2 Portionen