Kleine, herzhafte Ideen für jeden Anlass: Diese 3erlei Häppchen bringen Abwechslung auf jedes Buffet und lassen sich gut vorbereiten. Gerade wenn du mehrere Komponenten kombinieren willst, entsteht hier eine unkomplizierte und vielseitige Lösung. Rezept für 4 Portionen
500-600kcal
Ein guter Start in den Morgen aus meinem 3*500 Projekt.
Rezept für eine Aubergine
Das sind kleine Kuchen, die im Becher angerührt und dann für 2-3 min in die Mikrowelle kommen. Verrührt dafür einfach die Zutaten unten und ergänzt Wasser, bis die Masse die durchschnittliche Teigkosistenz hat.
Rezept für 2 Portionen
Rezept für 3 Portionen
Rezept für 3 Portionen
Rezept für 4 Portionen
Ein Rezept aus meiner "No Industrie" Challenge
Rezept für 2 Portionen
Rezept für 2 Portionen
Rezept für 4 Portionen
Burger ist der Klassiker im Fastfood-Bereich, aber es geht auch anders! Rezept für 4 Burger.
Nährwerte für Gesamtmenge, Rezept stammt aus einem Antipasti-Themenabend.
Rezept für 2 Personen, entstanden beim kreativen Kochen der Abnehmgruppe
Rezept für 4 Portionen
Rezept für 4 Portionen
Rezept für 3 Personen
Rezept für 5 Personen
Rezept für 3 Portionen
Rezept für eine Portion
Rezept für 4 Portionen
Gestern wurde bei uns in der Abnehmgruppe Fleisch gewünscht, also hier mal das Rezept. Rezept für 6 Portionen
Rezept aus meiner Farbdiät
Rezept für 3 Portionen
Puffer sind sehr beliebt, besonders aus Kartoffel. Hier mal eine andere Variante! Rezept für 3 Portionen
Leider waren bei unserem Versuch die Tomaten zu wässrig, deshalb hatte das ganze eher Risotto-Konsistenz. Lecker wars trotzdem. Rezept für 6 Personen
Rezept für 2 Portionen